سفینه

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه

1393/5/31 22:06
نویسنده : یکی از ما
2,139 بازدید
اشتراک گذاری

 

هیچ چیز ساده‌تر و مقوی‌تر از درست کردن پوره میوه و سبزیجات تازه برای کودکان نیست. ما در اینجا طرز تهیه چند پوره مناسب را برایتان آورده‌ایم.

پوره انبه، هویج و سیب
 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه


· ½ فنجان هویج خرد شده

· 1 فنجان انبه خرد شده

· 1 فنجان سیب خرد شده و پوست کنده

هویج را به مدت 3 دقیقه بپزید. انبه و سیب را به آن اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر صبر کنید تا مواد نرم شوند. آنها را در مخلوط کن بریزید، سپس صبر کنید تا سرد شود.

مناسب برای: 6 ماه به بالا

انبه، گلابی و بلغور جو دو سر

 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه


· 4 قاشق غذاخوری بلغور جو دو سر (با شیر مادر یا شیر خشک درست شده باشد)

· 2 قاشق غذاخوری پوره انبه

· 2قاشق غذاخوری پوره گلابی

تمام مواد را با هم مخلوط کنید تا نرم شوند. این مقدار برای 2 وعده کودک کافی است.

مناسب برای: 6 ماه به بالا

پوره موز و اسفناج

 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه


· 340 گرم اسفناج تازه تمیز و شسته شده

· 2 عدد موز

· ¼ فنجان ماست ساده

· ¼ فنجان آب سیب

تمام مواد را با هم مخلوط کنید. پس از این که کاملا مخلوط و نرم شدند، به کودکتان دهید.

مناسب برای: 6 ماه به بالا

پوره موز و هلو

 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه


· 1 عدد هلو رسیده کوچک

· 2 قاشق غذاخوری موز پخته

· 1 قاشق غذاخوری شیر مادر یا خشک

هلو را پوست بکنید و آن را خرد کنید و به مدت 1 دقیقه در مایکروویو قرار دهید. زمانی که سرد شد، پوست آن را بکنید و با شیر و موز در مخلوط کن بریزید.

مناسب برای: 7 ماه به بالا

 نخود،سیب، سویا

 

بهترین پوره‌ها برای کودکان بالای 6 ماه


· 544 گرم نخود یخ زده

· 544 گرم سویا یخ زده

· 2 عدد سیب

· 226 گرم آب سیب

¼ تنگ را آب کنید و آن را بجوشانید. سیب‌ها را پوست بکنید و دانه‌هایشان را خارج، سپس خرد کنید. نخود و سویاها را درون صافی بریزید و آب سرد را روی‌شان بپاشید تا کریستال‌های یخی از بین برود. نخود، سویا و سیب را در آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 3 دقیقه با دمای بالا بجوشد. پس از آن مواد را درون صافی ریخته و زیر آب سرد بگیرید. آنها را با مخلوط کن، مخلوط و آب سیب را به آن اضافه کنید تا نرم شود.

مناسب برای: 8 ماه به بالا

منبع: http://www.bartarinha.ir، تهیه و تنظیم: سمانه پورگل افشان

پسندها (0)
شما اولین هوادار باشید!
نظرات (1) مشاهده جعبه ارسال نظر
انصراف
مامان دلنیا
31 مرداد 93 22:18
سلام دوست عزیز. شبتون بخیر . عزیزم اومدم ازت دعوت کنم بری به ادرس زیر وبه دخترم دلنیا رای بدی تا تو مسابقه نی نی ها اول بشه .الان وقت ندارم وبتو بخونم . رای که دادی حتما به وبم بیا وبهم خبر بده .ادرسم بذار که لینکت کنم خوشحال میشم با هم دوست باشیم.راستی دلنیا تا ساعت 24 وقت داره اگه همین الان بری ممنون میشم. اینم ادرس: http://okno.ir/index.php?route=information/pictures12 اگه پیامم تکراریه ببخشید چون یادم نمیمونه به کی پیام دادم
یکی از ما
پاسخ
سلام مامان عزیز بنده امروز پیامتونو دیدم... خداوند حافظ کوچولوی شما باشه
1
niniweblog
تمامی حقوق این صفحه محفوظ و متعلق به سفینه می باشد